Foredrag

Foredrag om ADHD, nevromangfold, inkludering, parforhold, følelser og skam

Sosionom med en unik kombinasjon av fag og erfaring.

Jeg holder foredrag som gir faglig innsikt, praktiske perspektiver og økt forståelse for ADHD, nevromangfold og psykisk helse – i skole, hjem og arbeidsliv.

Som sosionom med bakgrunn fra NAV – både som veileder og bruker – og mamma til barn med nevromangfold, kombinerer jeg solid fagkunnskap med noe mange savner i slike rom: den unike erfaringen av å vite hvordan det faktisk føles på innsiden. Det gjør foredragene relevante, gjenkjennelige og virkelighetsnære – enten du er fagperson, forelder, arbeidsgiver eller selv lever med ADHD.

Jeg er også kursleder for parkurset «Du og jeg og ADHD», og har særlig kompetanse på hvordan ADHD påvirker kommunikasjon, samspill og følelsesregulering i nære relasjoner.

Alle foredrag tilpasses målgruppen og kan holdes både fysisk og digitalt.

Foredragene passer for

  • DPS, NAV, BUP, helsestasjoner og andre offentlige tjenester
  • Arbeidsgivere og HR-miljøer
  • Fagmiljøer innen helse, oppvekst og psykisk helse
  • Organisasjoner, konferanser og pårørendearrangement
  • Skoler, barnehager og foreldregrupper

Foredragstemaer

  • ADHD – Fått diagnosen. Hva nå?
  • Kvinner og ADHD
  • Nevrodiversitet i arbeidslivet – konkret tilrettelegging som fungerer
  • Skam, utbrenthet og følelsen av aldri å være nok
  • PMDD og emosjonell overbelastning hos kvinner med ADHD
  • Parforhold og ADHD – hvordan styrke relasjonen gjennom forståelse og små justeringer
  • Foreldreskap og følelsesregulering i familier med høyt stressnivå

Dette sier andre om meg:

“Ordene dine traff meg rett i hjertet. Jeg har prøvd å få hjelp i årevis, og endelig føler jeg meg sett og forstått. Du beskriver det jeg aldri klarer å sette ord på selv.”
“Takk for at du skriver med en stemme som rommer både det vonde og det viktige. Det du deler er kunnskap, men også håp – og vi trenger begge deler.”
“Må bare si at kontoen din er en gave. Jeg deler innleggene dine med mannen min – vi er en familie som ikke er helt A4, og innleggene dine hjelper oss å forstå og spille hverandre gode.”
“Det du deler er det eneste jeg har orket å lese som faktisk gir mening. Du skriver konkret, klokt og ekte – og jeg føler meg aldri dømt, bare forstått.”
“Du får meg til å føle meg mindre alene. Kontoen din gir meg et sted å lande når alt stormer – og det du skriver gir trygghet i å være akkurat den jeg er.”
“Jeg har aldri grått av innlegg før. Men dine poster treffer så hardt, fordi de setter ord på følelsen av å streve i det stille.”
“Vi har ikke tid eller kapasitet til terapi akkurat nå, men vi bruker innleggene dine som en slags veiledning hjemme. De hjelper oss å stå i det – sammen.»

Ta kontakt

Vil du booke et foredrag som skaper forståelse, treffer virkeligheten og gir konkrete verktøy?
Ta kontakt på ingrid@ingridgh.com eller bruk kontaktskjemaet.